accueilbebeadosadultesseniors


LE DOS

Qui n'a jamais entendu une personne agée se plaindre de douleurs vertébrales ?
Il faut bien reconnaitre qu'avec l'age, on a tendance à se voûter et à souffrir, qui du cou, qui du dos, ou encore des ""reins"...qui n'y sont évidemment pour rien !
Le vieillissement du squelette, avec son cortège de rhumatismes (arthrose, ostéoporose,...), aggravé parfois par une surcharge pondérale est inéluctable.
Il s'agit donc ici de proposer des solutions préventives et curatives pour retarder le plus possible l'apparition des problèmes.
On conseille souvent aux seniors de faire de l'exercice, afin de ne pas "s'encrouter" et maintenir le meilleur état musculaire possible
(la vie, c'est le mouvement ! )...
L'ennui, c'est que les mouvements proposés peuvent se révéler douloureux, pénibles,...à moins de les faire dans l'eau !
Sauf contr-indications (soucis cardiaques, pulmonaires, dermatologiques,...à vérifier avec votre généraliste ), une gymnastique aquatique régulière sera votre meilleur alliée pour entretenir vos muscles, assouplir vos articulations, etc...
On peut, en piscine de rééducation, faire travailler la ceinture abdominale, les épaules, les membres inférieurs,..."en douceur", redonner une meilleure aisance à la marche, tout cela sans forcer !
Une kinésithérapie "à sec" pourra également être proposée, à condition qu'elle ne soit ni douloureuse ni trop fatiguante ...
On proposera donc :
-Un traitement anti-douleur.
-Une rééducation posturale, pour corriger l'attitude voutée (utilisation d'une canne si necessaire...).
-Un travail d'entretien musculaire, et de la marche.
-Une rééducation respiratoire si besoin est.

 

www.perso.orange.fr/votrekinesi.com/
Patrice IMPINNA - patimpinna@wanadoo.fr
Cabinet de kinésithérapie de la clinique Maussins-Nollet 75019 Paris